Verminder onrust en ervaar diepe ontspanning

Yoga Nidra is een uitnodiging om terug te keren naar een plek van innerlijke stilte. Een plek waar je lichaam mag herstellen, je geest zachter wordt en je weer verbinding kunt voelen met de rust die altijd in jezelf aanwezig is.
In deze Yoga Nidra combineren we ademhalingsoefeningen, lichaamsontspanning en aandacht oefeningen die helpen om spanning op lichamelijk, mentaal en emotioneel niveau los te laten.